男朋友抽烟,我该如何帮助他戒烟?
1、心理疏通:戒烟期间为心理特殊期,男生一方面深知吸烟的危害,另一面却担心自己是否能成功戒烟,心理比较矛盾。因此,在这个时期,女生需多与男生交流想法,消除焦虑。
2、跟男朋友苦口婆心的说抽烟的危害性是没有任何卵用的。你得跟他说你忍受不了烟味,非常讨厌烟味,天生如此,千万别说你讨厌抽烟的男的!然后再让他有戒烟的念头,总是提醒他,让他觉得他抽烟你就会生气,能让他形成条件反射的那种。
3、主动做好榜样:吸烟会促使脑内的某些区域兴奋,当产生吸烟念头时,脑内的同一区域便开始兴奋,引起吸烟的欲望。因此戒烟在器官上也是具有一定挑战性的。但研究表明,通过适量运动,可增多脑内多巴胺分泌,增强脑内兴奋。因此,女生可主动与男生一起运动,与此同时,还可增进感情。
4、补充维生素:吸烟会使大量维生素B缺失,导致抵抗力下降。因此,多补充一些水果,以帮助身体恢复。同时,使用水果零食法也可想减轻动嘴的瘾。
5、有营养的早餐:通过果汁代替咖啡、浓茶等刺激性较强的饮料,减少这些重口味饮料所带来的吸烟联想。当然,这不限于早餐。
6、多喝水:通过都喝水,加快体内的新陈代谢,达到快速消除体内尼古丁的效果。一天最好8杯水啦。
7、远离吸烟场所:靠近吸烟场所时,男生会不自主的也想和兄弟们打成一片,也想吸烟。告知其他兄弟们,你的男友开始戒烟了,帮助一起督导会是不错的选择。
8、最后,戒烟是个漫长的过程,长达1-2个月,甚至更长,在这过程中,经常对小进步予以鼓励,多站在他的角度思考问题,相信你们一定可以成功。
怎样让男友戒烟
可以告诉他戒烟的危害,给他买一些替代抽烟的产品,逐渐戒掉烟瘾,戒烟可以采取以下方法:
首先,你可以把你男朋友的烟藏起来,让他没有办法去抽烟,然后就是你把你男朋友的工资,还有经济来源都由你来掌握,也就是说,由你来掌握财政大权。
这样的话就算他想要买烟也是没有钱的,还有就是可以在他抽烟的时候表现出你的不满,你特别反感这种烟味,觉得很不舒服,就算没有觉得不舒服,你也要装作自己不舒服的样子。因为只有这样的话,才会让他觉得,抽烟是一些不好的事情会危害到你的健康,如果他是爱你的话,自然就会选择把烟戒掉。
另外就是跟他闹矛盾,因为你很反感抽烟这件事情,你就可以以此要挟他要是还抽烟的话,我就要跟你分手来这样吓唬他,这些都是可以的。或者说你也可以让他把抽烟换成嗑瓜子,或者吃槟榔,让他嘴里一直有东西,这样的话,他就算是想抽烟,也没有那个能力了。
在戒烟初期你可以选择一些戒烟的电子产品,因为那种电子产品在戒烟的时候,他们抽一口就会觉得那个东西特别恶心,所以在以后抽烟的时候也会有一种反感的态度,这种方法也可以让他以后不想再抽烟,不过这个东西一般人都是接受不了的。
你也可以让你的男朋友在特别想抽烟的时候就选择去吃泡泡糖,因为在吃泡泡糖的时候嘴也在动,然后也能减少一些他想抽烟的欲望。
戒烟这个是一个非常考验毅力的东西,你想让你的男朋友戒烟,首先你要让你的男朋友明白戒烟是为了什么,如果你和他说你因为他的身体健康让他戒烟,那他可能坚持不下去,但是如果你和他说是因为你爱他,所以你想让他证也明他对你的爱,所以才让他选择戒烟,只要给他这样的信念,对他戒烟来说,就会先迈出了一大步。
男朋友爱抽烟,可我不喜欢烟味,怎样让他戒掉?
抽烟不是一个好习惯,有一个爱抽烟的男朋友,那这件事情可能就有点麻烦了,因为一旦有烟瘾,一天不抽,便会浑身觉得难受,能够戒烟的男人戒掉烟的男生都是有一定的意志力啊。女朋友不喜欢男生抽烟,其实可以通过以下几点进行劝说。
首先,可以和他介绍一下,烟里面的化学成分,给他讲讲哪些化学成分对人体有害,哪些化学成分会导致肺部的损坏。其次可以从网上下载一些因为抽烟而把自己身体搞垮的时间,让男朋友进行了解,让他对抽烟产生一种恐惧感,再者,也可以通过一些历史文案,比如虎门销烟之类的历史事件,让他进行了解,给他讲烟瘾,最终给人带来的祸患是怎么怎么样的。
最后,你可以和他阐述一下,自己闻到烟味时,那种不舒服的感觉。男朋友在这其中,一定会领略到你的苦口婆心般的劝说,同时你身为她最重要的恋人,他也会对你所提出的建议进行考虑,最后,他就有可能为了你,把这一个陋习给戒掉。戒烟是一个困难的过程,你可以先限制他,从一天一根变成三天一根,最后再变成一周一根,最后在慢慢的戒掉。
记住这个过程务必是要以沟通的形式进行,如果当天男朋友是正在气头上,你就更不应该和他说这些事情。说这些事情必须双方都要心平气和的进行,才有可能达到最终的目的。处理得当,不仅会增进你们之间的感情,也会让你们之间能够更加的和睦相处。
讨厌男朋友抽烟的坏毛病,我该怎么做,他才能把烟戒掉?
讨厌男朋友抽烟的坏毛病,我该做这几个方面的事,他才能把烟戒掉。
第一个方面的事,好好谈谈吸烟的危害,如果还是不知吸烟的危害性,就带他去医院走走,看看那些由于吸烟而导致肺病的图片或病人。
第二个方面的事,你不想让他抽烟,让他戒烟成功估计你要付出一些努力,比如说你们可以约法三章的游戏等等,可以给他压力,不戒烟就不结婚,跟他分手,这个你自己需要把握火候。戒烟也不能操之过急。
第三个方面的事,明确告诉对方自己闻到药味,会头晕、恶心,很难受等,我相信另一半一定也会在意这一点,考虑戒烟的问题。不停给对方灌输吸烟有害健康的观念,帮助对方制定戒烟计划,并做好监督工作。给予对方更多鼓励和关爱,以督促对方进行戒烟,或者防止复吸。发动家人、朋友,特别是孩子,让爸爸戒烟。
第四个方面的事,你可以带着你男友去看看关于吸烟的后果,比如生出的孩子有毛病什么的,如果他对这个还无法控制就离开吧,因为没有自控力的人早晚会犯错误的。
第五个方面的事,具体看他抽了几年了,时间短还是可以的,但让一个老烟民不抽烟那是很难的,除非让医生告诉他让他必须戒烟,我周围就有一个人烟怎么也戒不掉,后来医生吓了他后,烟就戒掉了。
第六个方面的事,如果男朋友抽烟的话,要让他戒烟的话是一个循序渐进的过程,不可以一来就直接就禁止他抽烟,那样大多数男生都是很反感的。你可以先和他约定,在你面前不希望看见他抽烟,那样可接受度还是比较高的,然后在慢慢的和他好好沟通,在别的场合尽量也不要抽烟。
男朋友总喜欢抽烟怎么办?有啥办法可以劝他戒烟?
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我相信很多女生闻到烟味都反感,而且长期抽烟的男生,不免有口臭,和他接吻,有时候都觉得难受。但抽烟有瘾,并不是那么容易戒的。而且戒烟后,若意志不坚定,很容易反弹。我身边的朋友,一直喊着戒烟口号,真正能戒烟的,我还没有看到过。
那么,戒烟真的难吗?真的无法劝男友戒烟吗?
我想,只要方法得当,还是有希望的。
第一、加深与男朋友的感情
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正所谓,爱一个人越深,就越愿意为她牺牲,愿意为她做任何事。如果只是干巴巴地劝男友戒烟,甚至还表现出反感情绪,不仅没有起到劝诫效果,相反,两个人还会因此闹矛盾。
如果,两个人感情深了,他就会为你考虑,知道抽烟不仅影响自己的健康,还会影响你的健康,甚至影响下一代。这样,他慢慢地就会有戒烟的意识,会明白你的良苦用心。
第二、奖罚并重
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戒烟是痛苦长期的过程,在戒烟过程中,需要你的监督,也需要你的鼓励。
比如,你和男朋友商定,假如他能坚持两天不抽烟,就奖励他一个小礼物,或者给他做一顿好吃的。坚持一周不抽烟,奖励升级;一个月不抽,再次升级……只要度过前面几周,戒烟的成功率很增加不少。
至于惩罚,可以这样做。比如,男友忍不住抽了一支,惩罚他洗衣服。再次犯错误,不和他同床(哈哈……)
第三、转移男友的注意力
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戒烟的过程很枯燥无聊,当男友想抽却无法满足时,那种感觉如同蚂蚁在全身肆无忌惮地咬,异常难受。这个时候,你可以陪他去跑步,或者逛逛花园玩玩,让他能从戒烟的痛苦中缓解过来。假如男友爱好体育,例如打篮球。你可以选择陪他去打球,或者看精彩的篮球比赛等等。
我认为,转移注意力,是戒烟的最好最有效的办法。
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结语:戒烟需要坚强的意志力,更需要你的陪伴和鼓励。男友在戒烟过程中,难免会情绪不稳定,这个时候更需要你的温柔抚慰,千万不要和他吵架,更不要因为戒烟的事情影响二人感情。我相信,在你和男友二人的努力坚持下,肯定能成功的。
男朋友抽烟喝酒,有什么办法让他自觉的戒掉呢?
面对戒烟失败的男朋友,小王用这些招数让他戒烟。我们来看看她用了什么方法:
1.设定戒烟的时间限制
有句话叫断了就会被打扰,戒烟也一样。拖延症的结果可能是你一直戒不掉,在戒烟和复发的道路上来回徘徊。所以小王用的第一个方法是给小张的戒烟定个期限,让父母朋友配合。
对于老烟枪张来说,前5天应该是戒烟最难熬的时候,所以前5天可以这样。两餐之间多喝水,6-8杯水可以促进尼古丁的排泄,饭后在户外散步,多吃维生素B组,对于安神和去除尼古丁非常有效。
前五天之后,可能会好很多。这个时候我们可以继续以14天为阶段进行巩固和维持,直到戒烟。
2.心理暗示
小王用的第二个方法是心理暗示。每当小忍不住抽烟的时候,她都会温柔地告诉他,请你思考这两个问题:第一,如果你因为经常抽烟而发生意外,你的父母以后会怎么做?第二,你还想娶我吗?
这两个问题其实击中了他的痛点。父母或妻子是一个人一生中最重要的人。大家都很熟悉吸烟有害健康,但很多人根本不这么认为。如果真的因为长期吸烟得了重疾,对年迈的父母来说是多么痛苦。还想要漂亮的媳妇,可爱的孩子?那就更不用说了。
心理暗示后,小张每次抽烟前都会停顿三秒钟。想到这种行为会给自己和家人带来的伤害,他没有吸烟的欲望。
3.给他一些适当的奖励
小王第三次使用方法是给予适当的奖励。不得不说,抽烟其实占了很大一部分费用,而且有的烟特别贵,有的人一个月光抽烟就能花几百块钱。如果你戒烟,你也可以节省很多钱。
因为小张的戒烟比较有效,小王给了一些奖励,比如给他买了一双限量版的鞋子,两个人也出去旅游,过着甜蜜的两人世界,另外两个人也同意半年后去马尔代夫办婚礼,真的很羡慕别人。
每个人都知道吸烟有害健康,但是这个社会有很多吸烟者,但是大多数人讨厌吸烟。如果看到吸烟者,就会远离,因为不仅气味不好,而且对身体的伤害比一手烟还要严重。有报道说有人患肺癌是因为经常抽老公的二手烟,挺尴尬的。