本文目录一览：
吃完饭立马喝茶好不好？
饭后喝茶绝对不好！因为饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，如果饭后喝了用15千克茶叶冲泡的茶水，会使食物中的铁吸收降低50%，长期如此，就要影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血！
一般来说喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时。
倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。
怎么看出一个人是否真的喜欢你？
如果一个人经常主动的找你聊天，对你嘘寒问暖，对你生活中的一切都很上心，而且经常约你出去一起吃吃饭散散步看看电影之类的，知道你生病的时候立刻去买药给你，你心情不好的时候，陪在你的身边为你分忧，那么证明这个人是喜欢你的。
就像我还没有真正的和我男朋友在一起的时候，那时候我们两个之间的关系都还处于“朋友之上，恋人之下”的那种关系，他每天都主动的找我聊天，而且时不时就约我出去一起和他吃吃饭，甚至看电影之类的。
一开始其实我是没有感受到的，而且当时我也没有考虑感情这件事，我当时的想法就是把眼前的事情做好，好好生活，好好学习，好好和身边的人相处仅此而已。
可是有一次我因为学业上的不顺和生活中的一些烦心事，对身边的人的态度很冷淡，那段时间，我对生活是没有什么激情的，我一个人闷闷不乐的，或许那个时候，我在别人眼里就是很高冷，很冷淡，很难相处的一个人吧，然而我这个人其实就是刀子嘴豆腐心，就在我遇到这些烦心事的时候，我内心其实是很希望有一个人陪在我身边，当我的垃圾桶，可是那个时候没有。
那几个晚上，我几乎每天都失眠，我拿着手机在微信上滑来滑去都不知道该把内心的这些事和谁倾诉，于是那个时候我就去更改了一天个性签名，没想到这个时候他就主动发了一条微信给我，问我怎么这么晚还不睡，然后各种关心我，于是我把最近发生的这些事都和他说了，他给我讲了很多他的想法，还给了我一些好的建议。
接下来的几个晚上他每天都主动找我，关心我的一切，问我心情有没有好一点，然后我睡不着的时候他不会丢下我就主动去睡，其实那个时候我知道他已经很困了，可是他却说自己不困，能陪我聊心是他的荣幸他说，然后等我有了睡意他才安心的去睡。
有一次，我来生理期，肚子难受得很，几乎吃不下饭，他知道过后，然后让我先躺下床休息，不要碰冷水，叮嘱我平时生活中要注意饮食，那些冷饮之类的就尽可能不要吃了，对身体不好，特别是女孩子，痛经的原因之一就是平时不注意自己的饮食习惯，老是去吃那些冷品冷饮之类的就不好了，听了他说了一大堆，我以为他教训我完之后也就完了。
可是没想到的是，他自己熬了一碗热乎乎的红糖姜水给我，而且亲自拿到我的宿舍楼下，如此暖心的举行，感动到我了。
如果一个人在你生病的主动去买药给你，在你伤心难过的时候陪在你的身边，平常生活里愿意做你的搬运工，有这么举动的，那么说明这个人是真的喜欢你
刚吃完饭后可以喝茶吗？
现在很多人喜欢在吃完饭后一边喝茶，一边聊天，觉得相当惬意，可能部分小伙伴是受了“饭后一杯茶，提神助消化”这句话的影响，吃完饭是一定要来一杯茶，认为对身体是大有益处，何乐而不为呢？其实，这个行为和认知是错误的，甚至饭后喝茶的习惯，可能会给你的身体埋下一定的坏种子。
饭后一杯茶是一个非常不好的习惯，因为吃完饭后，胃里面因受到食物的刺激，它会分泌大量的胃溶液来溶解食物，而食物被溶解完，才能被我们消化系统吸收，如果我们吃完饭后马上喝茶，茶水是会冲淡我们胃里分泌的胃液，食物的消化不仅不会加快它还会变慢！最重要的是，茶叶里的含有一种化学成分鞣酸，鞣酸是会让食物凝固而影响对人身体对蛋白质的吸收，时间久了还有可能会引发便秘。所以，小伙伴们，不要吃完饭后马上喝茶噢！
那喝茶有什么好处
1.喝茶有助于延缓衰老，美肤养颜。现在很多女性去专柜买化妆品时候就会被柜姐告知要赶紧在25岁之前好好护肤用好的护肤品，因为25岁对于女性是一道门槛，过了25岁皱纹，色斑，眼袋各种问题都会找上门来。但仅仅护理外部是不够的，因为最主要衰老的原因是来自身体内部的自由基，而茶是清除自由基能力最强的一种。因为茶叶里面有一种叫茶多酚的物质，而茶多酚是人体自由基的天然清除剂，具有很强的抗氧化性和生理活性，抗衰老的效果作用非常好，所以外面为什么那么多好看的小姐姐，可能别人除了饮食、化妆品之外，她们还懂得如何喝茶。
2.喝茶有助于预防癌症。茶叶里面的茶多酚，它能够在某些致癌物质的生成的初期就能阻断，然后提高人体内酶的活性，从而能够抗癌。冬季的话喝红茶是最好的，因为冬天喝绿茶会让人体质越喝越凉，手脚也会变得冰凉，而红茶和绿茶一样含有最多的茶多酚，所以冬季优选红茶。
3.喝茶可以抑制心血管疾病。茶叶里的茶多酚对人体的新陈代谢起到不可替代的作用，它可以让人体里一些心血管疾病的斑状增生受到硬化，从而让这种疾病受到抑制。
4.喝茶有助于提神醒脑。茶叶里含有咖啡碱，小伙伴会想到咖啡，咖啡也是起提神的作用，所以这个咖啡碱也是能让人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋，起到提神醒脑的作用。
