本文目录一览：
怎样使近视眼慢慢恢复？
想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。
以青少年近视为例，青少年近视多数是晶状体变厚，睫状肌痉挛导致，如下图左，晶状体是凸透镜，有汇聚光线的作用，凸透镜变厚，汇聚光线的能力变强，平行光线进入眼睛后，由于汇聚能力变强，焦点落在视网膜之前。（如下图）
框架眼镜，不改变眼球内部功能，在外部加一个发散光线的凹透镜，以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用，孩子在18岁之前，眼球一直在发育，所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长。
中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。
《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。
中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果
近视眼如何自然恢复 治疗近视眼的四大方法
近视眼能不能自然恢复，是要看是真性近视还是假性近视的。真性近视是不可逆的，不能自然恢复；假性近视是可逆的，是可以自然恢复的。
一般常用的让假性近视自然恢复的方法有：
一、呼吸法
在长时间的用眼之后，应该停下来休息一下。身心都放松，然后平视前方，一边慢慢吸气，一边把眼睛慢慢睁大;接着缓缓地吐气，缓缓的合上眼睛。连续做几次，每次可持续半分钟。
二、转眼法
在睡前，让累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴，然后顺时针得把眼珠转动，转5圈，接着换另一个方向，逆时针再转动5圈。一共十圈，可以做3-5次。可以闭着眼睛转，也可以睁开眼转。每次转的时候，眼珠要尽力地转，不要留有余地。这样可以锻炼眼部肌肉，使眼睛更加充满活力。
三、远眺法
因为绿色的波长较短，能使眼睛放松，减轻疲劳感。所以办公室家里都喜欢摆放一点绿色的植物，看电视、玩手机、看书久了之后，可选择远处的一处绿色植物，凝视20秒左右，尽量不要眨眼和眯眼。然后选一个离的近的物体注视20秒，来回循环10次，这样对眼睛是很有益处的。
四、补充视力营养法
适用于18周岁以下，尚处于视力发育期的近视。一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能增强眼睛抗疲劳能力，假性近视能逐渐的恢复，真性近视能控制或者改善眼睛视力。
近视眼练习恢复视力成功案例
想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。
以小学生近视为例，小学生近视多数是晶状体变厚，睫状肌痉挛导致，如下图左，晶状体是凸透镜，有汇聚光线的作用，凸透镜变厚，汇聚光线的能力变强，平行光线进入眼睛后，由于汇聚能力变强，焦点落在视网膜之前。（如下图）
框架眼镜，不改变眼球内部功能，在外部加一个发散光线的凹透镜，以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用，孩子在18岁之前，眼球一直在发育，所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长。
中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。
《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。
中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。（如上图）
中医按摩恢复视力案例如下图：
网上说的那一些恢复视力的方法是真的吗
个人观点:
近视不可恢复只是商业谎言，你的眼睛经过一段时间近视了那么在改变了用眼习惯后也需要同样的时间恢复，根据眼睛视物原理，看近处时(比如看书)带轻度远视镜可预防近视，近视眼镜的设计是用来看远处的，因此近视后再带着近视镜看书必然会加重近视，眼睛是精密的光学结构，看清物体需要晶状体精确的调节，眼睛一直疲劳看近处会像肌肉一样一直锻炼晶状体，使其越来越发达，像肌肉一样粗壮，因此屈光度增加形成近视，晶状体肌高度发达还会使眼球看起突出，形成所谓的轴性近视，恢复难度加大，加重了近视不可恢复的谎言。眼睛在远于看清的临界点处，晶状体会直接放弃调节，因此已经近视的人想要恢复需要在改变不良用眼习惯后配戴着略低于近视度数的眼镜(防止因视物不清养成眯眼习惯加重眼睛疲劳)常看将要看清但又看不太清的物体进行恢复训练，调节能力恢复后(一眼看上去可在几秒内迅速看清)再重配略纸于近视度数的眼镜重复上述方法，直到恢复到不影响正常生活与出行即可完全摘下近视眼镜，当然恢复在正常视力的时间会比形成当前近视度数要长就像肌肉锻炼出来想让它萎缩下去会需要更长的时间一样，需要耐心与坚持(就像你耐心与坚持的看书收获了知识的同时也收获了近视一样)。
恢复近视眼的有效方法？
1、食补法
多吃胡萝卜和玉米及蔬菜，对眼睛有好处，可以预防夜盲症、视力减退、干眼症，维持角膜的正常结构和视网膜的正常功能。比如：胡萝卜和红薯、南瓜、深绿色叶菜（空心菜、菠菜、西兰花）、柑橘、芒果、黄桃、蓝莓、桑葚、黑枸杞、紫色甘、蓝、紫米、紫玉米、紫花生、大枣、紫薯、黑米、玉米、蛋黄、菠菜、羽衣甘蓝、猕猴桃、油麦菜、葡萄、枸杞、橘类、西葫芦、奶油南瓜、芦笋、红笕菜等。
2、运动法
脚和眼睛是最容易疲倦的部位，所以我们平时可以通过增加脚的运动来增强视力。如长跑，其实增加身体的健康度，眼睛也就健康了啊。
3、转球法
心中想象一副自己喜欢的场景，如山间、海边、高山、平原等，全身放松，睁开双眼转动眼球。顺时针6~10次，逆时针6~10次。这样重复6次即可。可以锻炼眼部肌肉。
4、眨眼法
很多超视立的客户，很晚才老花，他们有个共同的特点就是平时有个爱好，就是可以的多眨眼睛，快速的进行眨眼睛。其实这样可以增加泪液的分泌，湿润眼球，减少眼睛发干的问题。另外还可以放松眼周肌肉，有利于缓解疲劳。
