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何看待 95 后设计师猝死生前聊天记录曝光：「天天熬夜，周周通宵」？面临这样的工作，怎样应对最好?
我们旁边的房地产相关企业，一直灯火通明。不仅仅设计院，很多建筑专业相关的地方，就是累。
建筑人到了互联网，反而觉得很轻松。。。
真的有必要让人天天熬夜周周通宵么？这本身就是整个行业的弊病。因为一两家企业这样，最终所有企业都这样，变成恶性循环，内卷。
很多建筑行业的老板，包括设计院的，就是通过这个方式，最大化的压榨盈利。但是所有人都这么干的时候，实际上反倒不能盈利。
做建筑的同学，不管工作多紧，轻易别通宵了。
现在本来建筑就不是快速发展期，实际根本不需要这样，不要把自己搭上。
真不容易。
刷爆朋友圈熬夜短句
1、人为什么会熬夜，因为一天的光阴又虚度，我们总想利用最后的时光来填补空虚的内心。我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗……
2、枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。我已熬夜成瘾，心事没人来听，每次到深夜都没有勇气迎接黎明。
3、热情有限，胃疾多年，熬夜成瘾，偶尔失眠，爱而不得，得非所爱，你仍单身，却很自由。躲得过对酒当歌的夜 躲不过四下无人的街。
4、睡前精神抖擞，醒来生无可恋。是这样的了，白天靠的是黑咖啡和维生素，到了晚上靠的却是褪黑素，享受夜晚的放纵，生活总要开心点。
5、再忙也要谈恋爱，谈到世界充满爱。看到这句话就心里一暖，每天回家不再是孤单单的一个人，还有人等你吃晚饭，陪你看城市的星星。
熬夜成瘾怎么办
1、睡前一个小时关闭电脑和手机：
很多人上床很早，但是入睡已经到了后半夜，这是因为躺在床上玩手机的原因，在睡前一个小时，最好不要再玩手机和电脑，以免大脑处于亢奋的状态难以入睡，应该静静的躺在床上。
2、喝一杯热的牛奶：
如果感觉到太早睡觉会入睡困难的话，可以在睡觉之前喝一杯热的牛奶，对睡眠会有一定的帮助作用。
3、洗一个热水澡：
睡前1小时，洗个热水澡也很有帮助，洗去一天的疲惫，洗完澡之后静静的躺在床上，睡着会更快一些哦。（一定要较早之前洗澡，如果在睡前15分钟、睡前半小时内洗澡反而会影响入睡）
4、睡前避免激烈运动：
在睡前1小时内，不要进行剧烈的运动，以免影响入睡，比如跑步，跳绳等等，只要安安静静的躺在床上就可以了哦。
5、早上不要赖床：
早上千万不要赖床，早上如果睡很久，就会影响晚上的睡眠，晚上一失眠，早上又会很难起来，所以要果断一次，早上早些起来，你就会发现晚上入睡比较的容易了。
6、适宜的温度：
睡觉的时候，居室的温度也最好要控制好，合适的温度可以让人更想入睡，也会睡得香甜，睡眠质量提高了，就不会因为睡不着熬夜了。望采纳
