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偷看女友聊天记录有负罪感怎么办？
负罪感，是一种比较主观的感觉，当你做了一件自己觉得违反了自己的良知事情(具体的程度由那个人的良心程度有关)，在事后自己对自己的行为产生后悔或罪过的情绪。
负罪感构成，你做偷看女友聊天记录的决定就在你内心里证明是一种不道德甚至是危害女朋友的不道德行为，并且给她造成了伤害，该行为构成了你主观认为的想法，这种想法是值得讨论的，在心理学层面是有积极意义存在的。
痛苦是因为想去面对还不敢面对，怕失去才去偷看，进去了一种恶性循环，承受着内心道德的谴责而不能控制自己的行为。
一个善良的人更应该学会保护自己和爱自己，沈阳七彩心理机构，愿每一个人都能焕发出七彩的光芒。
有什么办法可以在女朋友毫不知情的情况下看她的微信聊天记录么
等她睡着或者洗澡，只有你跟她手机单独在一起的时候，去看。
检查女友手机的时候发现她和其他男生的聊天记录有些暧昧，应该怎么做？
首先对于检查女友手机的时候发现她和其他男生的聊天记录有些暧昧的这种情况，你要先核实是不是误会。如果确认属实那就要看自己的态度。你是舍不舍得离开她。如果你觉得舍得，那就直接跟她分开。如果不舍那就试试以下种办法。
一、不要给与你的女友压力，继续保持你们约会的频率。这个时候其实你是发现了女友和其他男生的暧昧聊天的，但是不想离开她，那么生活还是要继续。你不想捅破，那么就不要给对方压力，不然就会把她越逼越远。以往你们怎么样，还是可以继续怎么样。同时要对她更贴心和关爱。
二、看是不是你的穿衣打扮不好看，可以稍作调整。人都是视觉动物，你先检查一下自己的穿衣打扮是不是太土或者太随意，如果是那么就应该改变了。多看一些时尚的穿搭杂志或者是教你搭配衣服的视频，并试着换一下发型。不要让自己一直一成不变。让自己的生活精致一些，这样你就会不由自主地抓住她的眼球。
三、要让你们的纪念日或者是日常生活比以往多一些浪漫或者惊喜的瞬间，并且稍微有仪式感一点。但不要太过明显，因为女孩子一般比较敏感，突然太大的变化，会让她疑神疑鬼。这样时间长了，她的注意力就都在你身上了。
如果以上都试过，还是没什么变化，感觉还是分了吧，不然这样的女友留着过年呢。
